Hoppa till sidans innehåll

Säsongsplanering Gladan P09 2018/19


Information till föräldrarna i Gladan P09 säsongen 2018-2019

Nu drar vi igång årets basketsäsong.

Vi ser fram emot en rolig och spännande säsong med många matcher under de sammandrag som kommer arrangeras en gång i månaden.

 

Vi utökar till två basketpass i veckan. Detta ser vi särskilt viktigt för dem som har basket som enda idrott. Det tillkommande passet på söndagar kommer oftast utgå de helger som vi har sammandrag.

Vi välkomnar att barnen håller på med fler idrotter vilket är i linje med aktuell idrottsforskning.

Meddela någon av tränarna om barnet inte kommer.

 

Det absolut viktigaste är allas likas värde. Vi spelar basket för att ha roligt. Det gör vi genom att bli starkare och rörligare, få bra teknik och framförallt vara en bra kompis. Vi vill att alla spelare ska känna sig delaktiga och att de vill syssla med idrott hela livet.

 

Det är viktigt att ni följer med era barn in i sporthallen vid varje träning. Detta ifall träningen blivit inställd av någon anledning.

 

Vet ni av några fler barn som är intresserad av basket så ta gärna med dem till träningen!

 

Medlemsavgiften på 500 kr ska betalas in innan slutet på september till:

Bankgiro: 5699-0369

Betalningsmottagare: BK Gladan

Meddelande: Namn, lag och personnummer (10 siffror)

 

Kontaktuppgifter:

Peder Rönnbäck, 070-6999506

Hanna Hjelm, 070-5496647
Timmy Kristoffersson, 070-2896670
Sara Hjort, 073-836 68 73

Evgeny Osipov, 0707384250
Jacob Lindblom, 070-6675767

 

På nästa sida ser ni den preliminära säsongsaktiviteter och vår “Spelarutvecklingsplan” (SUP) för säsongen samt de helger som basketsammandragen planeras till. Grabbarna kommer spela en av dagarna varje inplanerad helg.

Säsongsplanering 2018-2019

Tränare: Hanna Hjelm, Timmy Kristoffersson, Sara Hjort, Evgeny Osipov och Jacob Lindblom.

Lagledare: Peder Rönnbäck assisterad av tränarna.

Träningsstart: Tisdag 25/9

 

Planerade aktiviteter säsongen 18/19

  • Två träningspass i veckan. Tisdag 18:30-20:00, söndag 17:30-18:30.

  • Ev. träningsmatch mot F09, förslagsvis 30/9

  • Basketbollens dagar 5-7 oktober

  • Halloween-cup?

  • Tomte-cup?

  • Delta i Easy basket sammandrag (EB)

  • Hålla i EB sammandrag 19-20/1

  • En gästtränare från Gladan

  • En gästtränare från BC eller LB

  • Fortsätta bygga upp lagkassa. 2 försäljningar. Kakor och Ullmax

  • Gå på minst 2 matcher varav en BC Luleå och en Luleå basket

  • Gå på 2 matcher varav en Gladan herr- och dammatch

  • Lulebo Cup 29-31/3

  • Spela träningsmatcher i form av miniturnering mot 1-2 lag och med och mot F09

  • Säsongsavslutning i april

 

Datum för Easy Basket

13-14/10

3-4/11

1-2/12

19-20/1

9-10/2

16-17/3

Spelarutvecklingsplan 2018-2019

Barnen är i sin motoriska guldålder. Vikt bör läggas på att utveckla motoriken, styrka och teknik. Basketspelet ska fokusera på 1-1 och 2-2. Grundtekniken som basketspelare ska utvecklas. Lagandan ska främjas och vikten om allas lika värde ska genomsyra våra träningar. Det kommer råda nolltolerans mot negativ inställning mot lagkompisar, domare, motståndare och tränare.

 

Träningsupplägg i stort:

 

30%  uppvärmning med fokus på kroppskontroll och styrka - kullerbyttor, hinderbanor, lekar.

Målsättning - kullerbytta framåt och bakåt. Handstående med stöd.
>10 armhävning, en hallängd skottkärran med stöd under knäna, >10 hängande benlyft med raka ben.

 

30% basketövningar - Dribbla, passa, skjuta, 1vs1 spel

Målsättning - Klara av en lay-up, passa raka bröst och studspass, starta och stoppa en dribbling med höger och vänster hand, stanna och skjuta ett skott, rotera med höger och vänster fot. Triple threat.

 
30% smålagsspel - 2vs2, 3vs3

Göra sig spelbar, se och passa medspelare, alla är med i både anfall och försvar

 

Gladan Basket - medlemsavgifter

Gladan Basket matcher

gladan_facebook_6

Gladans profilkläder Stadium Teamsales

---------------------------------------

Svenska Basketbollförbundet

Norrbottens Basketbollförbund

Luleå Basket Centrum

---------------------------------------

Antnäs BK - Avan SK - BK Höken

BK Gladan - Bensbyn UFF

BK Vråken - Brooklyn Eagles BBK

Gammelstad BBK - Hertsö Basket

IFK Råneå - Luleå City Basket

Räven Basket - BK Bergviken

Sunderby SK - Ängesby SK

Luleå Stars - Northland Basket

LF Future - LF Basket

---------------------------------------

 

Postadress:
BK Gladan - Basket
Box 11052
97627 Luleå

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info